Workshop Assertieve Communicatie - 1 daags

Hallo, herken je het volgende? Je wil 'nee' zeggen, maar zegt 'ja'. Of je hebt een geweldig idee, maar wacht net te lang met spreken en een ander is je voor. Vind je het lastig om kritiek te geven en voel je je daarna snel schuldig? Met de workshop Assertief Communiceren kun je daar verandering in brengen.

Wat is assertief communiceren?

Assertief gedrag is een belangrijke vaardigheid in het leven. Het gaat over de manier hoe jij je verhoudt tot anderen. Mensen die geleerd hebben assertief te zijn, zijn meer succesvol in hun werk, hebben meer positieve vriendschappen en familiebanden en leven veel meer het leven wat ze graag willen hebben.

Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is assertieve communicatie. We weten niet vanzelfsprekend hoe we assertief moeten communiceren. Er wordt op school namelijk geen les over gegeven en veel mensen groeien op in een gezin waar een voorkeur is voor een meer passieve of juist meer agressieve communicatiestijl. Maar assertief communiceren kan zeker worden aangeleerd, net als elke andere vaardigheid. 

Met de workshop Assertieve Communicatie.

Voor wie is de training?

Voor volwassenen van 18 jaar en ouder, die assertiever willen communiceren.

Wat komt er in de training aan bod?

Tijdens deze 1-daagse workshop gaan we de onderliggende angsten en overtuigingen leren kennen die ervoor zorgen dat je niet gemakkelijk voor jezelf opkomt of je niet snel laat horen. We gaan theorie doornemen, maar vooral concreet met elkaar oefenen met feedback geven, nee zeggen en ruimte innemen. We gaan aan de slag met praktische tools om assertiever te worden, ook in lastige situaties. Geen agressieve 'ik-wil-mijn-zin' mentaliteit, maar krachtig en duidelijk communiceren met respect voor jezelf en voor de ander. 

Het doel? Meer ruimte voor de dingen die voor jou belangrijk zijn, een betere samenwerking met anderen en met meer zelfvertrouwen om je te laten horen. 

Kortom: stap uit je comfortzone en leer de kracht van een vriendelijke, maar assertieve communicatie.

Datum: 26 juni 09.30 – 16.30 uur
Locatie: (nog te bepalen)

Materiaal: we gaan werken met het werkboek Laat je niet wegpraten. Dit is inbegrepen bij de workshop.