Laat Je Niet Wegpraten – Assertieve communicatie

Het praktische werkboek voor zelfverzekerd en respectvol communiceren

Herken je het volgende? Je wil 'nee' zeggen, maar zegt 'ja'. Of je hebt een geweldig idee, maar wacht net te lang met spreken en een ander is je voor. Vind je het lastig om kritiek te geven en voel je je daarna snel schuldig? In dit werkboek ga je leren hoe je jouw stem kunt laten horen, hoe je jezelf kunt gaan uitspreken op momenten waarop je jezelf normaal terughoudend zou opstellen.

Wat is assertief communiceren?

Assertief gedrag is een belangrijke vaardigheid in het leven. Het gaat over de manier hoe jij je verhoudt tot anderen. Mensen die geleerd hebben assertief te zijn, zijn meer succesvol in hun werk, hebben meer positieve vriendschappen en familiebanden en leven veel meer het leven wat ze graag willen hebben.

~ ~ ~ Assertiviteit is niet wát je zegt, maar hoe je het zegt met respect voor jezelf én de ander ~ ~ ~

Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is assertieve communicatie. We weten niet vanzelfsprekend hoe we assertief moeten communiceren. Er wordt op school namelijk geen les over gegeven en veel mensen groeien op in een gezin waar een voorkeur is voor een meer passieve of juist meer agressieve communicatiestijl. Maar assertief communiceren kan zeker worden aangeleerd, net als elke andere vaardigheid. In dit werkboek ga je leren hoe je jouw stem kunt laten horen, hoe je jezelf kunt gaan uitspreken op momenten waarop je jezelf normaal terughoudend zou opstellen. 

We kijken naar de onderliggende theorieën en gaan van daaruit oefenen met werkbladen. Deze vormen samen een krachtig hulpmiddel om je assertiever uit te spreken.